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PERSONAL TRAINER

Nos últimos anos a busca por uma atividade física praticada de forma regular aumentou bastante, as pessoas estão cada vez mais se conscientizando da importância de realizar exercícios físicos não só pelos princípios estéticos, mas, sobretudo pela qualidade de vida.

Partindo desse ponto, entra o PERSONAL TRAINER, profissional da área de educação física responsável pela elaboração, prescrição e pelo acompanhamento de um programa de atividade física que poderá ser feito na academia, no parque, no trabalho ou na comodidade do seu lar, dependendo da sua disponibilidade e objetivos. ​

Com um trabalho personalizado os alunos têm muitas vantagens como:  Atendimento e acompanhamento individualizado, maior atenção na supervisão e correção dos exercícios, possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios, comodidade na escolha e variações de locais para a realização das aulas, escolha de horários compatíveis com a sua disponibilidade e rotina diária.

Os benefícios da atividade física regular são muitos e podemos citar e explicar alguns deles:

  • Para o controle do peso corporal: a prática da atividade física regular auxilia no controle do peso, pois utiliza as calorias consumidas em excesso e que seriam guardadas em forma de gordura como fonte de energia para manter o corpo em movimento. Utilizar uma combinação de exercícios aeróbios e anaeróbios ajudam na perda de peso e a tonificar os músculos.
  • Para a saúde mental: faz o corpo ter mais energia, e com isso, produz uma sensação de bem-estar, aumenta sua alto-estima, melhora o humor e previne o estresse, a ansiedade e a depressão. Atividades como ioga, pilates e tai chi chuan auxiliam nesses aspectos.
  • Para a saúde física: melhora o funcionamento e resistência cardiovascular, auxilia a desenvolver músculos, ossos e articulações mais fortes e saudáveis, melhora a flexibilidade, o equilíbrio e outras qualidades físicas, e com isso, melhora o condicionamento físico dos praticantes. Combinar exercícios aeróbios e anaeróbios.
  • Para a saúde em geral: ajuda a controlar e reduz, consideravelmente, o risco de desenvolver doenças crônicas como, por exemplo, diabetes, pressão alta, doenças cardíacas, osteoporose entre outras. Combinar exercícios aeróbios e anaeróbios.
Por que contratar um Personal Trainer?

- Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do aluno e sua individualidade biológica.

- Maior motivação causada pela presença do Personal para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se.

- É o profissional que disponibiliza a maior possibilidade de qualidade de vida pela orientação da atividade física.

Às vezes as pessoas não contratam um personal trainer por acharem que este serviço é um luxo, mas na verdade é uma necessidade, além disso, a facilidade na forma de pagamento ajuda bastante as pessoas a contratarem esses profissionais.  Se preferirem, os alunos têm a opção de fazer as aulas em dupla, o que deixaria o valor da sessão um pouco menor e lógico que o atendimento passa a ser também dividido, mas não menos qualificado.

Então gente, vamos deixar a preguiça de lado e vamos começar a realizar uma atividade física com um PERSONAL TRAINER. Você pode contratar os meus serviços através do facebook na fanpage:  Perfect Life Assessoria Esportiva, Telefone 951377928 (tim).

Vamos juntos realizar um grande trabalho e prometo que vocês serão muito mais felizes.

Você também pode garantir um bom preparo físico com a

E-MAIL: PERFECTLIFEASSESSORIA@YAHOO.COM.BR
CEL: 95137-7928 (TIM).
COORDENADOR GERAL: PERSONAL RUBENS LIMA
 
Informativo "O Segurado" - Outubro de 2013