PEDRAS PODEM CORTAR A SUA DIVERSÃO
Curta o mar, mas fique longe de pedras e costeiras. Você pode ser levado pela correnteza marítima.
PRAIA É LUGAR DE GENTE SAUDÁVEL
O verão pede refeições leves. Comer demais e nadar pode ser uma fria. Para não correr o risco de digestão, espere cerca de 2 horas antes de entrar no mar.
NESSE VERÃO, NADA DE CRIANÇA PERDIDA
Os salva-vidas distribuem pulseirinhas coloridas para ajudar a tomar conta de suas crianças.
CORRENTES DE RETORNO: A MAIOR CAUSA DE AFOGAMENTOS
Locais que parecem um corredor onde as ondas não quebram e com a superfície d’água bastante turbulenta são especialmente perigosas.
ÁLCOOL E MAR... NEM PENSAR
Aquele choppinho a mais faz muita diferença. Afogamento a vista. Não entre no mar se ingerir bebidas alcoólicas.
GAROTÃO, SEGURE A SUA ONDA
O mar não é lugar para mostrar sua coragem. Fique esperto e preste atenção nas placas colocadas pelos bombeiros.
O QUE FAZER SE NÃO DER PÉ
Se você sentir o mar puxando, mantenha a calma e nade paralelamente à costa. Procure pedir ajuda para alguém próximo a você.
NÃO CONFIE EM BOIAS
Boias, espaguetes e outros flutuadores parecem te ajudar, mas aumentam o risco por afogamento, além de dificultar o trabalho dos salva-vidas se for necessário socorrê-lo.
A IMPORTÂNCIA DO PROTETOR SOLAR
- Escolha seu protetor ou bloqueador com um FPS de acordo com a sua pele e aplique-o sobre a pele seca pelo menos 30 minutos antes de se expor ao sol;
- As crianças ficam expostas 3 vezes mais aos raios ultravioletas (UV) do que as médias dos adultos. Por isso, é fundamental protegê-las com protetores solares potentes;
- Replique o protetor a cada 2 horas, inclusive nas crianças;
- O melhor horário para se expor ao sol é pela manhã, das 8h às 10h, e após as 16h;
- Não molhe a roupa das crianças durante a exposição ao sol. Roupas molhadas têm a trama do tecido aberta, permitindo, também, a passagem dos raios solares. Use a protetor também nesta situação.
| Informativo "O Segurado" - Janeiro de 2011 |